こんにちは、YOSHIKOです。
日に日に暖かくなって、とうとう桜が満開になりました。
薄ピンク色きれいですね。
今日は便秘についてお話させていただきます。
【便秘とは】
便秘とは自然な便通が４日以上ない状態のことです。
1週間なくても平気という人は、便秘の状態に体が慣れてしまっただけなのです。
また毎日便通があっても、残便感がある人はやはり便秘と言えます。
【女性に多い便秘 その原因は】
朝起きるのが遅くなってしまって、ついついトイレに行く時間がないと、
外出先でトイレに行く機会を逃してしまったことありませんか？
我慢した結果、次第に便意がなくなってしまった人もいらっしゃるのではと思います。
また女性の腹筋が男性よりも弱くて、便を出す力が弱いために
便秘になることも多いですね。
仕事が忙しくて不規則な生活になってしまったり、睡眠時間がとれなくて
日常生活のリズムが乱れると、自律神経が乱れ、便秘の原因になります。
ダイエットなど食生活が乱れても、便秘になりやすくなりますね。
【便秘は万病のもと】
8割の病気は便秘から発生しています。便秘が続くと、大腸がんや大腸ポリープ、高血圧、糖尿病などにもかかりやすくなり、
裏を返せば、便秘さえ解消すれば、ほとんど健康になれるといっても
過言ではないということです。
便から水分が奪われてしまうと、そこに発生した有害ガス、発がん性の物質も濃縮され、
濃度の濃い毒が、腸の毛細血管から吸収されていくことになります。
体の毒素は肝臓によって解毒されますが、有害物質が増えると、肝臓の負担が増え、
肝機能が低下します。
肝臓で十分解毒されなかった毒素は、血流にのって全身を回り、
細胞の遺伝子を損傷して、ガンの要因になっていくのです。
【便秘は血を汚す】
便秘になり血液が汚れると血流が悪くなり、疲労感、倦怠感、イライラ、不快感、
肩こり、腰痛、食欲低下、肥満などの血行不良症状が出てきます。
最悪の場合、血管が詰まり心筋梗塞や脳梗塞になり、
最終的には死に至る危険性があります。
たかが便秘と侮っていると、後々後悔することになりかねません。
【お腹が汚れて病気になる】
最近女性のお腹がかなり汚れていて、子宮、卵巣、大腸・・・が汚い、臭いと聞きます。
それに伴い子宮内膜症、子宮筋腫、子宮がん、不妊症、卵巣嚢腫、大腸がん等が
増えているようで、肝臓の周りに数センチ脂肪が付いている女性も増えているとのこと。
便秘のために血液が汚れ、血流が悪くなって、
体に溜まった不要なモノ、悪いモノを排泄できなくなっているんですね。
肝臓は体の不純物を排泄する機能があるのですが、血流が滞てしまうと
その排泄がうまくいかなくなってしまい、あらゆる病気が発症するのです。
【肝臓をきれいにして元気に動かしましょう！】
肝臓プーリングで肝臓をきれいにして、不要な老廃物をどんどん排泄して、
これからを元気に楽しく過ごしたいものです。
“肝臓プーリング”
肝臓だけでなく胆のう、膵臓、胃、小腸、大腸等も一緒に掃除し、体全体の老廃物を除去するというものです。
自宅で一日で、どなたにも簡単に肝臓をきれいにそうじできます。
肝臓がきれいになると、機能が活発になって免疫力は向上します。
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました。
これからも若く美しく健康でいきましょう！
